Cum ar fi să slăbești sănătos și eficient, fără să îți numeri caloriile sau să îți cântărești mâncarea sau fără să depinzi de aplicații care îți spun ce și cât să mănânci?

Dacă vom lucra împreună, te voi învăța să te deconectezi de aplicații și gadget-uri și te voi îndruma să te conectezi mai mult cu corpul tău. Te voi învăța să asculți toate feedback-urile pe care organismul tău ți le transmite zilnic. Îți voi prezenta semnificația alimentației pentru tine și corpul tău și importanța adoptării unei diete organice, fără a considera alimentele doar cifre, numere sau calorii.

Pentru a slăbi sănătos și eficient, trebuie să atingi echilibrul pe mai multe planuri, în afara alimentației. Nu negăm importanța alimentației în procesul de slăbire, dar recunoaștem că ai nevoie de mult mai mult decât atât.

Este esențial să-ți gestionezi cu atenție stresul zilnic, iar eu te voi învăța cum să faci asta. Îți voi explica importanța calității somnului, deoarece în timpul somnului are loc procesul de slăbire. Te voi îndruma să te miști corespunzător în funcție de obiectivele tale, să te hidratezi adecvat, să fii aliniat cu obiectivele tale și cel mai important, să practici fericirea. Toți acești factori contribuie pozitiv sau negativ în procesul de slăbire. Echilibrul în toate aspectele vieții tale este esențial!

Dacă vei respecta cei 4 piloni ai sănătății pe care îi voi prezenta, îți garantez că vei atinge obiectivele dorite! Acordă corpului tău timpul necesar pentru a realiza schimbările.

Ce spui, dorești să devii cea mai bună și sănătoasă variantă a ta?